Υγιεινή Διαβίωση – Διατροφή

5 συνταγές με φράουλα για να κάνετε το ραντεβού εξαιρετικά ιδιαίτερο

5/5 - (10 votes)

Οι φράουλες δεν είναι μόνο νόστιμες αλλά και απίστευτα ρομαντικές. Το ζωηρό κόκκινο χρώμα και η γλυκιά τάρτα γεύση τους τα καθιστούν το τέλειο συστατικό για να αναδείξουν το ραντεβού σας. Είτε σχεδιάζετε ένα ζεστό δείπνο για δύο είτε ένα φανταχτερό επιδόρπιο, αυτές οι πέντε συνταγές με φράουλες θα προσθέσουν μια νότα μαγείας στο βράδυ σας. Ας βουτήξουμε αμέσως!

Συστατικά

  1. Φρέσκες φράουλες, πλυμένες και ξεφλουδισμένες
  2. Ζάχαρη
  3. Σαντιγύ
  4. Βαλσάμικο ξύδι
  5. Μαύρη σοκολάτα
  6. Τυρί μασκαρπόνε
  7. Μέλι
  8. Ψίχουλα κράκερ Graham
  9. Εκχύλισμα βανίλιας
  10. χυμό λεμονιού

Κατευθύνσεις

  1. Παρφέ φράουλα

    • Σε ένα ποτήρι, στρώστε φράουλες σε φέτες, σαντιγί και πασπαλίστε με ζάχαρη.
    • Επαναλάβετε τις στρώσεις μέχρι να γεμίσει το ποτήρι.
    • Γαρνίρετε με μια φρέσκια φράουλα από πάνω.
  2. Μπρουσκέτα βαλσάμικο φράουλα

    • Συνδυάστε σε ένα μπολ τις φράουλες κομμένες σε κύβους, το βαλσάμικο ξύδι και μια πρέζα ζάχαρη. Αφήστε το να μαριναριστεί για 15 λεπτά.
    • Φρυγανίζουμε φέτες ψωμιού μέχρι να ροδίσουν.
    • Απλώστε μια στρώση τυρί μασκαρπόνε σε κάθε φέτα ψωμιού.
    • Περιχύνουμε με τις μαριναρισμένες φράουλες και περιχύνουμε με το μέλι.
  3. Φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα

    • Λιώστε τη μαύρη σοκολάτα σε ένα αντιθερμικό μπολ πάνω από νερό που σιγοβράζει.
    • Βουτήξτε κάθε φράουλα στη λιωμένη σοκολάτα, καλύπτοντας τη μέχρι τη μέση.
    • Τοποθετούμε τις βουτηγμένες φράουλες σε ένα ταψί στρωμένο με περγαμηνή και τις βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να δέσει η σοκολάτα.
  4. Τσιζκεικ φράουλας

    • Ανακατέψτε τα ψίχουλα κράκερ Graham, το λιωμένο βούτυρο και τη ζάχαρη σε ένα μπολ.
    • Πιέστε το μείγμα στον πάτο ενός ταψιού με ελατήριο για να σχηματιστεί η κρούστα.
    • Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε το τυρί κρέμα, τη ζάχαρη, το εκχύλισμα βανίλιας και το χυμό λεμονιού μέχρι να ομογενοποιηθούν.
    • Ρίχνουμε το κουρκούτι cheesecake πάνω από την κρούστα.
    • Αραδιάζουμε από πάνω τις φράουλες σε φέτες και τις βάζουμε στο ψυγείο για μερικές ώρες μέχρι να δέσει.
  5. Φράουλα Μαργαρίτα

    • Ανακατέψτε φρέσκες φράουλες, τεκίλα, χυμό λάιμ, τριπλό δευτερόλεπτο και πάγο στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
    • Περάστε τα ποτήρια με ζάχαρη ή αλάτι.
    • Ρίχνουμε το μείγμα της μαργαρίτας φράουλας στα ποτήρια και γαρνίρουμε με μια φράουλα στο χείλος.

Πως να προετοιμαστείς

  1. Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τις φράουλες.
  2. Ακολουθήστε τις οδηγίες που δίνονται για κάθε συνταγή, προετοιμάζοντας τα υλικά όπως αναφέρθηκε.
  3. Συναρμολογήστε τα πιάτα σύμφωνα με τις συγκεκριμένες οδηγίες που παρέχονται.
  4. Σερβίρετε και απολαμβάνετε!

Ωρα προετοιμασίας

Ο χρόνος προετοιμασίας για κάθε συνταγή ποικίλλει:

  • Παρφέ φράουλας: 10 λεπτά
  • Μπρουσκέτα βαλσάμικο φράουλα: 20 λεπτά
  • Φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα: 30 λεπτά (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου ψύξης)
  • Cheesecake φράουλα: 45 λεπτά (συν χρόνο ψύξης)
  • Φράουλα Μαργαρίτα: 10 λεπτά

Διατροφικά στοιχεία (ανά μερίδα)

  • Θερμίδες: Διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή
  • Λίπος: Διαφέρετε ανάλογα με τη συνταγή
  • Υδατάνθρακες: Διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή
  • Πρωτεΐνη: Διαφέρετε ανάλογα με τη συνταγή
  • Φυτικές ίνες: Διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή

Συνθήκες αποθήκευσης

  • Strawberry Parfait: Απολαύστε καλύτερα αμέσως.
  • Μπρουσκέτα βαλσάμικο φράουλα: Καταναλώστε την μέσα σε λίγες ώρες για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα.
  • Φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα: Διατηρούνται στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.
  • Cheesecake φράουλα: Βάλτε το στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και 4 ημέρες.
  • Μαργαρίτα φράουλα: Σερβίρεται καλύτερα αμέσως, αλλά μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για λίγες ώρες.

συμπέρασμα

5 συνταγές με φράουλα για να κάνετε το ραντεβού εξαιρετικά ιδιαίτερο

Η ενσωμάτωση φράουλας στο ραντεβού σας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να το κάνετε ιδιαίτερα ξεχωριστό. Αυτές οι πέντε συνταγές φράουλας προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών για κάθε γούστο ή περίσταση. Αφεθείτε στη λαχταριστή γλυκύτητα ενός παρφέ φράουλας, απολαύστε τις πικάντικες και γλυκές γεύσεις της μπρουσκέτας βαλσάμικης φράουλας, απολαύστε την παρακμή των φραουλών με επικάλυψη σοκολάτας, αφεθείτε στην κρεμώδη ομορφιά του cheesecake φράουλας ή φρυγανίστε την αγάπη σας με φράουλα . Οι δυνατότητες είναι αμέτρητες και κάθε πιάτο προσθέτει μια ρομαντική πινελιά στο βράδυ σας. Εκπλήξτε, λοιπόν, τον αγαπημένο σας με μία από αυτές τις απολαυστικές δημιουργίες φράουλας και δημιουργήστε μαζί αξέχαστες αναμνήσεις. Αφήστε τις φράουλες να είναι το βασικό συστατικό που φέρνει μαγεία και ρομαντισμό στο ραντεβού σας!

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button