Εισαγωγή
Οι λιχουδιές Marshmallow είναι ένα απολαυστικό και νοσταλγικό επιδόρπιο που αγαπούν τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες. Γίνονται γρήγορα και προσφέρουν τέλεια ισορροπία απαλότητας και μασητικότητας. Σε αυτό το άρθρο συνταγής, θα εξερευνήσουμε πέντε παραλλαγές αυτών των απολαυστικών λιχουδιών που είναι βέβαιο ότι θα ικανοποιήσουν το γλυκό σας. Ετοιμάσου να απολαύσεις την καλοσύνη!
Συστατικά
Κλασικές λιχουδιές Marshmallow:
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 4 φλιτζάνια mini marshmallows
- 6 φλιτζάνια δημητριακά τραγανού ρυζιού
Λιχουδιές σοκολάτας-φουντούκι Marshmallow:
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 4 φλιτζάνια mini marshmallows
- 1/2 φλιτζάνι άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού
- 6 φλιτζάνια δημητριακά τραγανού ρυζιού
Λιχουδιές Marshmallow Cup με φυστικοβούτυρο:
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 4 φλιτζάνια mini marshmallows
- 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
- 6 φλιτζάνια δημητριακά τραγανού ρυζιού
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα φλιτζάνια φυστικοβούτυρου
Λιχουδιές με φρουτώδη δημητριακά Marshmallow:
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 4 φλιτζάνια mini marshmallows
- 6 φλιτζάνια φρουτώδη δημητριακά
Λιχουδιές με μπισκότα και κρέμα Marshmallow:
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 4 φλιτζάνια mini marshmallows
- 6 φλιτζάνια μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας (θρυμματισμένα)
Κατευθύνσεις
- Χρησιμοποιώντας τον τίτλο εισαγωγής, λιώστε το βούτυρο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.
- Προσθέστε τα μίνι marshmallows στην κατσαρόλα και ανακατέψτε μέχρι να λιώσουν εντελώς και να ενωθούν καλά.
- Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτουμε τα αντίστοιχα υλικά για κάθε παραλλαγή (άλειμμα σοκολάτας-φουντουκιού, φυστικοβούτυρο, ψιλοκομμένα φλιτζάνια φυστικοβούτυρου ή φρουτώδη δημητριακά). Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθούν ομοιόμορφα.
- Προσθέστε τα τραγανά δημητριακά ρυζιού (ή θρυμματισμένα μπισκότα σάντουιτς σοκολάτας για τα μπισκότα και την παραλλαγή κρέμας) στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να καλυφθούν όλα τα δημητριακά με το μείγμα marshmallow.
- Λαδώνουμε ένα ταψί 9×13 ιντσών και μεταφέρουμε το μείγμα σε αυτό. Πιέστε σταθερά χρησιμοποιώντας μια λαδωμένη σπάτουλα ή τα χέρια σας για να δημιουργήσετε ένα ομοιόμορφο στρώμα.
- Αφήστε τις λιχουδιές να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου 1 ώρα ή ψύξτε για 30 λεπτά μέχρι να δέσει.
- Κόβουμε σε τετράγωνα ή σχήματα που επιθυμούμε και σερβίρουμε.
Πως να προετοιμαστείς
- Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα.
- Προσθέστε τα μίνι marshmallows και λιώστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Προσθέστε επιπλέον συστατικά με βάση την παραλλαγή που έχετε επιλέξει.
- Ανακατεύουμε με τραγανά δημητριακά ρυζιού (ή θρυμματισμένα μπισκότα) μέχρι να επικαλυφθούν ομοιόμορφα.
- Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα λαδωμένο ταψί και πιέστε το καλά.
- Αφήνουμε να κρυώσει και να δέσει πριν το κόψουμε σε τετράγωνα.
Ωρα προετοιμασίας
- Κλασικές λιχουδιές Marshmallow: 15 λεπτά
- Λιχουδιές σοκολάτας-φουντουκιού Marshmallow: 20 λεπτά
- Λιχουδιές Marshmallow Cup Peanut Butter Cup: 25 λεπτά
- Λιχουδιές με φρουτώδη δημητριακά Marshmallow: 15 λεπτά
- Λιχουδιές με μπισκότα και κρέμα Marshmallow: 20 λεπτά
Διατροφικά στοιχεία (ανά μερίδα)
Κλασικές λιχουδιές Marshmallow:
- Θερμίδες: 180
- Ολικά λιπαρά: 4 γρ
- Υδατάνθρακες: 34 γρ
- Πρωτεΐνη: 2 γρ
Λιχουδιές σοκολάτας-φουντούκι Marshmallow:
- Θερμίδες: 220
- Ολικά λιπαρά: 8 γρ
- Υδατάνθρακες: 36 γρ
- Πρωτεΐνη: 3 γρ
Λιχουδιές Marshmallow Cup με φυστικοβούτυρο:
- Θερμίδες: 250
- Ολικά λιπαρά: 10 γρ
- Υδατάνθρακες: 39 γρ
- Πρωτεΐνη: 4 γρ
Λιχουδιές με φρουτώδη δημητριακά Marshmallow:
- Θερμίδες: 160
- Ολικά λιπαρά: 3 γρ
- Υδατάνθρακες: 33 γρ
- Πρωτεΐνη: 1 γρ
Λιχουδιές με μπισκότα και κρέμα Marshmallow:
- Θερμίδες: 200
- Ολικά λιπαρά: 6 γρ
- Υδατάνθρακες: 38 γρ
- Πρωτεΐνη: 2 γρ
Συνθήκες αποθήκευσης
Αποθηκεύστε τις λιχουδιές marshmallow σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 3 ημέρες. Για μεγαλύτερη αποθήκευση, διατηρήστε τα στο ψυγείο για έως και 1 εβδομάδα.
συμπέρασμα
Απολαύστε τη γεύση σας με αυτές τις πέντε απαλές και λαστιχωτές λιχουδιές marshmallow. Είτε προτιμάτε κλασικές γεύσεις είτε λαχταράτε μια ανατροπή, αυτές οι συνταγές προσφέρουν κάτι για όλους. Απολαύστε τη νόστιμη νοστιμιά της κλασικής εκδοχής, απολαύστε τον πλούσιο συνδυασμό σοκολάτας-φουντουκιού, απολαύστε την καλοσύνη της κούπας με φυστικοβούτυρο, απολαύστε τη φρουτώδη τραγανή γεύση των δημητριακών ή αφεθείτε στα μπισκότα και την κρέμα. Αυτές οι λιχουδιές δεν είναι μόνο εύκολο να γίνουν, αλλά και ευέλικτες, καθιστώντας τις ιδανικές για πάρτι, εκπλήξεις σε κουτί μεσημεριανού γεύματος ή μια απλή γλυκιά απόλαυση. Γίνετε δημιουργικοί και δοκιμάστε διαφορετικές παραλλαγές χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας συστατικά. Μοιραστείτε τη χαρά του
